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Yoga ou ioga, significa controlar, unir. É um termo de origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta. Yoga é um conceito é uma filosofia, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica.
O espaço é simples e acolhedor.
Aulas de Yoga
1 x por semana 25€
2 × por semana 35€
3 × por semana 40€
Pack 10 aulas 60€
Aulas a vulso 7€
Benefícios da pratica: promove o relaxamento e concentração; estimula o sentido estético e a criatividade; promove a autoestima, autoconfiança e autoconhecimento; combate a ansiedade e o stress; trabalha a coordenação motora e o equilíbrio; promove bons padrões respiratórios; fortalece o sistema nervoso; aumenta a capacidade de assimilação intelectual; ajuda a eliminar as toxinas, através da respiração.
Aqui é a sala onde se faz as sessões de Reiki, as Massagens, as consultas de Osteopatia Biodinâmica e as consultas de Nutrição. Temos profissionais que vêm ao espaço e por isso é necessário o agendamento.
